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En aparté avec Ori Flomin
⏲ 13 min 54 sec ✓ 02-Oct-2020
Comment faire un échauffement EFFICACE en 3 étapes
⏲ 7 minutes 18 seconds 👁 297.2K
Faites cet échauffement avant votre entrainement ! (Rapide efficace)
⏲ 6 minutes 3 seconds 👁 88.3K
En aparté avec Ori Flomin
⏲ 13 min 53 sec ✓ 18-Oct-2022
5 Minutes d’Échauffement | Parfait Avant ta Séance
⏲ 9 minutes 21 seconds 👁 13.6K
Echauffement complet articulaire, musculaire et cardio
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Activation - A3 Chaîne musculaire postérieure
⏲ 45 sec ✓ 30-Oct-2018
5' par jour d'exercices de mobilité = moins de blessures ET plus de performance
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Go, je perds plus de 7 kilos - Bien s’échauffer, mieux récupérer
⏲ 9 min 76 sec ✓ 02-Oct-2020
Go, je perds mes 3 petits kilos - Bien s’échauffer, mieux récupérer
⏲ 9 min 76 sec ✓ 02-Oct-2020
Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
⏲ 4 min 13 sec ✓ 10-Jan-2022
Go, je perds 3 à 7 kilos - Bien s’échauffer, mieux récupérer
⏲ 9 min 76 sec ✓ 02-Oct-2020
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_activation-a3-chane-musculaire-postrieure.webp "Que signifie «être prêt»? nnAvant de commencer une journée de travail en forêt, il faut préparer le corps aux sollicitations à venir pour qu’il puisse réagir de manière appropriée aux dangers potentiels. Il est prouvé qu’une bonne préparation physique permet de réduire les risques d’accident ainsi que les troubles liés à l’usure ou aux mauvaises postures répétées. nPour cela, nous vous proposons un enchaînement d’exercices préparatoires d’une durée de 10 à 15 m")
_539-par-jour-d39exercices-de-mobilit-moins-de-blessures-et-plus-de-performance.webp "Running Addict")
_go-je-perds-plus-de-7-kilos-bien-schauffer-mieux-rcuprer.webp "C’est officiel, vous avez décidé de vous débarrasser de ces petits kilos sans sauter de repas. Bravo ! Avant de s’attaquer au programme d’entraînement il ne faudrait pas passer à côté de l’échauffement et de la récupération, souvent oubliés à tort ! Mais, c’est quoi un bon échauffement ? Quels mouvements faut-il faire ? Et est-il nécessaire de s’étirer ?nnDans cette vidéo, le kiné Major Mouvement et notre coach sportif Alexandre vous exp")
_go-je-perds-mes-3-petits-kilos-bien-schauffer-mieux-rcuprer.webp "C’est officiel, vous avez décidé de vous débarrasser de ces petits kilos sans sauter de repas. Bravo ! Avant de s’attaquer au programme d’entraînement il ne faudrait pas passer à côté de l’échauffement et de la récupération, souvent oubliés à tort ! Mais, c’est quoi un bon échauffement ? Quels mouvements faut-il faire ? Et est-il nécessaire de s’étirer ?nnDans cette vidéo, le kiné Major Mouvement et notre coach sportif Alexandre vous exp")
_routine-chauffement-musculaire-5-min-fitness-studio-by-lucile.webp "Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE from echauffement musculaire")
_go-je-perds-3-7-kilos-bien-schauffer-mieux-rcuprer.webp "C’est officiel, vous avez décidé de vous débarrasser de ces petits kilos sans sauter de repas. Bravo ! Avant de s’attaquer au programme d’entraînement il ne faudrait pas passer à côté de l’échauffement et de la récupération, souvent oubliés à tort ! Mais, c’est quoi un bon échauffement ? Quels mouvements faut-il faire ? Et est-il nécessaire de s’étirer ?nnDans cette vidéo, le kiné Major Mouvement et notre coach sportif Alexandre vous exp")
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