Banded bbl glute bridge 1&1 4 from tare mare mare tare Watch Video
Preview(s):
Gallery
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
Description: - tălpile ușor mai depărtate decât lățimea șoldurilor (poți sta pe călcâie sau pe toată talpa - în funcție de cum simți mai bine fesierii)n- banda se plaseaza deasupra genunchilor (daca intensitatea e prea mare, poti sa o cobori mai jos pe coapse)n- impinge bazinul spre tavan (si genunchii spre exterior pentru a pune tensiune in banda) și strânge tare fesierii în poziția de sus, coboară controlatnnNota: Banda are rolul de a adauga extra tensiune si de a lucra gluteus medius+mi
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)