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✓ Published: 19-Dec-2017
✓ Published: 19-Dec-2017
Description:
Sedmi-denní superakumulacen-----nCíle (za 7 dní):tnNabrat 2-4 kg na váze a 1 cm přes paže.nZvýšit maximální váhy o 10-15 kg na základní cviky.nZískat nové standardy techniky pro všechny začleněné cviky.nNahlédnout do kuchyně toho nejefektivnějšího tréninku pro funkční hypertrofii.nnProtokol: http://risebyperformance.cz/justice/nČlánek: PROČ JE SUPER-AKUMULACE TAK EFEKTIVNÍ? http://risebyperformance.cz/2017/12/akumulace/
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