Compassion - Øvelse 4 - Den lynhurtige compassion-pause from din Watch Video
Preview(s):
Gallery
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
Description: Denne øvelse træner at have compassion for din egen smerte og lidelse og er udviklet af Kristen Neff, som er pioneer inden for self-compassion området. At træne compassion for din egen smerte og lidelse handler om at træne en oprigtig kærlig interesse for de svære ting i dit eget liv og de svære følelser, som du oplever. Vi træner det at være en god ven for os selv – ligesom vi ofte udviser forståelse og omsorg for en, vi holder af og som oplever noget svært – på samme måde ka
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)