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✓ Published: 26-Nov-2019
✓ Published: 26-Nov-2019
Description:
Esse módulo irá te ensinar de forma simples e descomplicada, como fazer uma das séries mais famosas do yoga, a Saudação ao Sol ou Surya Namaskar. Essa é uma série completa, que trabalha todo o seu corpo, na parte física alongando e fortalecendo e na parte energética, nutrindo seu corpo com a energia do Sol, do fogo interno.nnNessa aula, faremos um scanning, passeando por todo o nosso corpo, levando nosso olhar para dentro. Perceberemos como nossos ossos se acomodam, como nosso corpo esc
Esse módulo irá te ensinar de forma simples e descomplicada, como fazer uma das séries mais famosas do yoga, a Saudação ao Sol ou Surya Namaskar. Essa é uma série completa, que trabalha todo o seu corpo, na parte física alongando e fortalecendo e na parte energética, nutrindo seu corpo com a energia do Sol, do fogo interno.nnNessa aula, faremos um scanning, passeando por todo o nosso corpo, levando nosso olhar para dentro. Perceberemos como nossos ossos se acomodam, como nosso corpo esc
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